Welkom bij een diepgaande gids over kegeloefeningen voor mannen. Deze oefeningen, vaak ondergeschoven, kunnen een aanzienlijke impact hebben op je dagelijkse comfort, controle en seksueel welzijn. Of je nu net begint met bekkenbodemtraining, herstellende bent na een operatie, of simpelweg je gezondheid wilt verbeteren, deze gids biedt praktische uitleg, duidelijke […]
Seksuele gezondheid en intimiteit
31 berichten
Introductie: wat is Liquide pré séminal en waarom staat het centraal? Liquide pré séminal, vaak in het Nederlands ook bekend als voorvocht, is een vloeistof die doorgaans uit de penis komt voordat een man ejaculeert. In het dagelijks taalgebruik hoor je vaak termen zoals pre-ejaculatievocht of voorspuit, maar de meest […]
De dokter pil is een van de meest gebruikte vormen van anticonceptie in België en veel verschillende vrouwen kiezen er dagelijks voor. Of je nu net begint met anticonceptie, overstapt van een andere methode of gewoonweg meer wilt weten over wat er naast preventie nog meer mogelijk is met de […]
De olifant is een van de meest fascinerende zoogdieren op onze planeet. Met hun grote oren, lange slurf en trouwe familiebanden tekenen ze een beeld van intelligentie, geduld en grote emotionele diepte. In deze gids nemen we je mee langs de belangrijkste facetten van het leven van de olifant: van […]
Een schijnbaar eenvoudige vraag kan soms complex zijn: waarom ruikt het vaginaal gebied soms anders dan normaal? De term mauvaise odeur vaginale klinkt misschien vreemd in het Vlaams, maar veel vrouwen ervaren dit verschijnsel op een bepaald moment in hun leven. In dit artikel verkennen we wat mauvaise odeur vaginale […]
Inleiding: twerken wat is dat en waarom dit artikel Als je online zoekt naar “twerken wat is dat” kom je veel verschillende uitleg tegen. De term verwijst naar een specifieke dansbeweging waarbij de heupen en billen centraal staan, vaak in combinatie met ritmische beats en een stevige, gecontroleerde houding. In […]
In Vlaanderen en België groeit de belangstelling voor sensualité als een ruim begrip dat verder gaat dan enkel romantische scènes. Het draait om de kunst van zintuiglijke waarneming, bewust aanwezig zijn in het moment, en de manier waarop we verbinding maken met onze eigen lichamen en die van anderen. Deze […]
Wanneer je probeert zwanger te worden of juist een zwangerschap wilt voorkomen, kan het berekenen eisprong enorm helpen. Deze gids neemt je stap voor stap mee door de verschillende methodes, van eenvoudige kalenderberekeningen tot het lezen van je lichaamssignalen. We leggen uit hoe je het vruchtbaarheidsvenster bepaalt, welke factoren invloed […]
Een uitstrijkje bij de gynaecoloog is een routine-onderzoek dat veel vrouwen onzeker maakt. Door heldere informatie en een stap-voor-stap uitleg willen we je helpen om met vertrouwen naar het consult te gaan. In dit artikel leer je wat een uitstrijkje gynaecoloog precies inhoudt, waarom het zo belangrijk is, wat je […]
Als onderwerp blijft masturbatie vaak buiten de spotlights, terwijl het een volkomen natuurlijke en wijdverspreide praktijk is. Voor de meeste mannen is de ervaring van masturberen man een intieme en persoonlijke aangelegenheid, maar het onderwerp verdient open, informerend en respectvol gesprek. Deze gids belicht wat masturbatie voor een man inhoudt, […]
Als je overweegt gestopt met de pil wanneer ongesteld en nieuwsgierig bent naar wat dat praktisch betekent, ben je hier aan het juiste adres. In deze uitgebreide gids leggen we uit wat er gebeurt als je stopt met de anticonceptiepil (ook wel de gecombineerde of progesteron- pil genoemd), hoe je […]
Een clitorispiercing kan een intens verschil geven in gevoeligheid, stimulatie en beleving. Dit artikel biedt een grondige, down-to-earth gids over wat een clitorispiercing precies inhoudt, welke types er bestaan, hoe het proces verloopt, welke risico’s er zijn en hoe je de nazorg het beste aanpakt. Of je nu jezelf wilt […]